Als Grundlagenausdauer Training und zur Fettverbrennung marschiere ich regelmäßig in schnellerem Tempo um den Lainzer Tiergarten.

Mein Tempo für die 21,7km und 620HM ist unter 4 Std!

Das ist ein Schnitt von 5,5km/h!!

... und ohne Pause versteht sich 😉 !!!

Da es aber alleine manchmal schon etwas fad wird, würde ich mich über sportliche Begleitung, vor allem auch über weibliche 😊, sehr freuen.

Also, wenn du dir zutraust 4Std. mit einem Schnitt von 5,5km/h (=<11min/ km) zu gehen, dann melde dich einfach bei mir 😇

! ACHTUNG: ~2Std. der Gehzeit sind Anstiege dabei !

Höhenprofil:

https://photos.app.goo.gl/EpAiaZQNLNxkMEgu6

Bei Interesse bitte mich aktiv anschreiben 😉