Wer ist dabei

Bitte alles lesen. Auch wenn's viel ist📌

Ab jetzt nur noch feste Anmeldungen📌

bis 06.06.möglich. Dann steht die Gruppe endgültig fest, und wird nicht mehr neu eingestellt

Auch dann anmelden, wenn ihr am 06.06. noch nicht dabei sein könnt 

Wenn die Teilnehmer feststehen, kann jeder flexibel kommen

Ohne Verpflichtung jedes mal dabei sein zu müssen

Der Ort des Lauftrainings kann auch rotierend in Wohnortnähe der Teilnehmer in Absprache verändert werden

Mindestteilnehmerzahl 6 Aus der unmittelbaren Umgebung. Umkreis 15 km

Teilnehmer aus Entfernungen die über die 15km hinaus gehen,müssen damit rechnen daß ihre Wohnorte als Startpunkt zum laufen nicht berücksichtigt werden 

Mit und ohne Walkingstöcke

Die Geschwindigkeit richtet sich an die Gehleistung derjenigen Teilnehmer die noch nicht so Leistungsfähig sind. Das wird mit der Zeit dann immer besser werden. Was ja Sinn und Zweck ist

Für Leistungsstärkere Teilnehmer kann eine weitere vor oder danach Runde stattfinden

So würde dann die Laufrunde in Sonsbeck aussehen

🎬🔻

Schön ne Runde über'm Dürsberg. Wer fit genug ist... Noch den Aussichtsturm als sportliches Highlight integrieren😅

Wir werden uns ca. 1 Std.

(Leistungsstärkere Teilnehmer auch 1,5-2 Std)

bewegen um dem Hüftgold entgegen zu wirken.

Aber vor allem....um uns dass eine oder andere Genußreiche gönnen zu können

Setzen wir den inneren Verbrenner in Gang 💯🔥🫵

und fordern wir die gute Laune heraus

Das Leben ist zu kurz um auf Entzug zu leben

Packen wirs????

🍔🌭🍟🍰🍨🍻🍹🤪

Keine Sorge....wir beginnen moderat. Die Laufleistung wird mit der Zeit angepasst, und den Aussichtsturm können wir auch noch später integrieren 

Im Sommer werden wir die Runde in den angrenzenden Wald verlegen oder auch mal in Wohnortnähe anderer Teilnehmer

Der Freitag - Uhrzeit- Treffpunkt variabel- bleiben im Terminplan

Jetzt muss nur noch der innere Schweinehund überwunden werden🤪

Kommt und seid dabei....zusammen wird's schöner🚶🤸