Komm zur Drachenwiese und erlebe die magischen Nebeneffekte von Sen-QiGong! Mittwochs um 17:30 Uhr. Wir kultivieren Körperwahrnehmung, Freundlichkeit, Aufmerksamkeit und Gelassenheit mit einem Lächeln im Gesicht. Und das Beste? Bessere Gesundheit und Zufriedenheit sind Nebeneffekte! 

Sen-QiGong ist für ALLE 

Sen-QiGong ist geeignet für Menschen, jung und alt, Menschen mit Beeinträchtigung und für alle, die unsere Gruppe durch Vielfalt bereichern mögen. Geeignet für alle die länger stehen können und sich laaaaaangsaaam bewegen möchten. Für UnSportliche, für die Stillen, für NichtAngepasste, für DICH für ALLE :-)

Gong 功 ist Kultivierungs-Praxis:
In einer Welt voller Ablenkung und Zerstreuung ist es von höchster Wichtigkeit, uns auf Körperwahrnehmung und Entspannung zu besinnen – vom Groben zum Feinen. Wir pflegen Freundlichkeit, Aufmerksamkeit und Gelassenheit in uns selbst, mit denen, die uns umgeben und mit allem, was uns begegnet. Wir kultivieren das innere Lächeln, schließen Freundschaft mit unseren Hindernissen und gehen weise mit ihnen um. Wir bewegen uns langsam, um unsere Körperempfindungen und unseren Geist immer feiner wahrzunehmen. Dafür praktizieren wir Sen-Qigong, Ki-Yoga und die Peking-Form des Tai Chi; Atem, Meditation und Fragen an den Meister gehören dazu.