Meine Liebe, basieren deine Beziehungen immer wieder auf Drama und emotionalem Terror? Du bist ständig unter Strom und kommst niemals richtig zur Ruhe? Wenn du diese Fragen mit «ja» beantworten kannst, ist dein Gehirn süchtig nach dem Zustand des Hyperarousals – einem permanenten inneren Übererregungszustand.

Das Problem ist, dass weder du noch dein Partner gelernt habt, auf gesunde Weise mit Konflikten umzugehen. Du machst ihn dafür verantwortlich, dass du innerlich wieder ins Gleichgewicht kommst. Deshalb steckst du in der Rolle der Mutter oder Therapeutin fest – ständig versuchst du ihm zu erklären, wie er sich verhalten soll, damit du dich endlich wieder stabil fühlst. Diese endlosen Diskussionen und das ständige herumdoktern am anderen sorgen nur für noch mehr Stress und Unruhe in der Beziehung.

Unabhängig davon, was im Aussen geschieht, dreht sich alles nur um dich – nie um jemand anderen. Im Kern geht es deshalb um drei wesentliche Dinge:

• Selbstregulation lernen – der Schlüssel, um aus der Sucht nach emotionaler Aufruhr auszusteigen.
• Grenzen setzen – Menschen ausbremsen, die sich selbst nicht regulieren können.
• Loslassen – sich von denen trennen, die nur um sich selbst kreisen.

In ungesunden Beziehungen fehlen klare Grenzen, wodurch sie in alle Richtungen ausufern können. Deshalb: Wenn du dir mehr Frieden und Ausgeglichenheit in deinen Beziehungen wünschst – zu dir selbst, deinem Partner und deinem Umfeld – dann lege ich dir mein Soma-Programm NO DRAMA LAMA ans Herz.

Darin geht es genau darum, aus dieser alten Verletzungsstruktur auszusteigen. Erst wenn du dein inneres Klima aufgeräumt und geordnet hast, beginnen sich auch die Wogen im Aussen zu glätten – nicht, weil du andere dazu gebracht hast, sich zu verändern, sondern weil du den Wandel in dir selbst vollzogen hast.

Du benötigst Unterstützung? Ich bin da.

Von Herz zu Herz
deine Nadja 🖤

Ich bin Nadja, dein Coach & Mentorin, wenn es um deine innere Balance, authentischen Selbstausdruck und den lebendigen Kontakt zu deinen Gefühlen geht. Ich unterstütze dich dabei, dein Innerstes zu erkunden und deinem Körper eine Stimme zu geben.
Damit schaffst du eine Schönheit in dir – die zeitlos ist, sie kennt kein Alter und folgt keiner äusseren Vorgabe mehr.
Wenn du auf deinem Weg Unterstützung suchst, melde dich gerne bei mir.

Nadja Intuition & Sensitivity 🖤 | Somatic-BodyArt | Sessions, Seminare & Rituale | www.intuition-sensitivity.ch | Photo Credit: AdobeStock | KI generiertes Bild