Hi, wir sind eine neue Gruppe aus 7-10 sportbegeisterten Menschen aus der näheren Umgebung von Schliersee, die sich über diese App gefunden haben.

jetzt auch bei Instagram: https://www.instagram.com/lakesidelifters_schliersee

Wir freuen uns noch über weitere Trainings-Teilnehmerinnen und Teilnehmer Für unsere wachsende Gruppe. Kennt Ihr Isarfit, Eisbachfot oder Original Bootcamp? Das Ist es! 

Wir trainieren immer donnerstags um circa 17:30 Uhr (je nachdem, wann die Mehrheit je kann) bei jedem Wetter am tollen Locations direkt am Schliersee oder in der näheren Umgebung, eher auf Neuhaus Seite.

Das Training dauert circa 45 Minuten plus Warm Up. Die Inhalte orientieren sich sehr an modernen Intervalltrainings (ZB CrossFit oder Bootcamp), mit Körpergewichtsübungen, Gewichten, aber auch Lauftraining sowie Fokus auf Beweglichkeit  und Koordination. Wir haben Gewichte, Kettlebells, Koordinationsleiter, Kraftbänder, Musik, und alles Was nötig ist vor Ort!

Wenn es das Wetter zulässt, springen wir hinterher noch in den See zum Baden.

Mit dabei: gute Musik, Trainingsprogramme, Abwechslung (Manchmal machen wir auch Trailrunning oder ganz andere Schwerpunkte wie Tabatas). Trainingsequipment wie Matten, Gewichte,  Trainings-Boxhandschuhe etc. sind vor Ort. Bei den Übungen machen wir vieles im Zirkel jeweils zu zweit, Die Sessions haben unterschiedliche Schwerpunkte zwischen Kraft, Ganzkörper, Cardio und speziellen Übungen, etwa um den Rumpf oder die Schultern zu stärken.

Wir haben eine super Energie und immer gute Laune, auch wenn es regnet / schneit  wir verwandeln in die Umgebung in ein Outdoor Fitnessstudio, in dem man die Temperaturen gar nicht mehr spürt,. Wir trainieren bereits seit einem guten halben Jahr und freuen uns wie gesagt über weitere Teammitglieder, gerne auch unregelmäßiger.

Bei konkret im Interesse oder Fragen gerne PM.