Trainieren von explosiven Klimmzüge, statisches Halten, Burpees, Squats (Einbeinig zwecks Balance), Dips und Hangelleiter. Ich nehme ein paar Widerstandsbänder mit, wer also an seinem ersten Klimmzug arbeiten will, dem kann ich etwas helfen 😊

Ansonsten bin ich im Bereich Calisthenics selbst ein Anfänger.

Wird also ganz entspannt, danach gehe ich meistens kurz in ein Cafe und anschließend Katzenfutter kaufen 😁