Es ist schon wieder Donnerstag! 🥳 Bisschen Balance, bisschen Cardio, bisschen Kraftausdauer und hoffentlich viel Spaß und Schweiß mit 20-30 Teilnehmern! ☺️

Bringt etwas zu trinken und eine Matte mit.

Mein Plan: 

- Aufwärmen + Balance (10-15 Minuten) 

- Grundübungen (15-20 Minuten) 

- 2-3 Individuelle Blöcke (je 7 Minuten)

- Cool down (5 Minuten)